
![]() Umarım bu yazımda akıl hocalığı küstahlığına düşmeden salgın tecrübesini içinde neler yapılabileceğini dile getirebilirim. Aşığa da sunulan yaklaşım şüphesiz ki benim özgün düşüncelerim değil. Yararlanabileceğim her şeyden ve herkesten yararlandım. * “Evden çıkmak istemeyen, zar zor yürüyen dedem kahveye gitmek istedi” diye anlatıyordu bir arkadaşım. Hapsedilme şüphesiz herkes için zor. Bazen içinde bulunduğumuz bağlam duygusal kapasitemizin sınırlarını aşar. |
![]() Kötümser Olabilme Cesaretini Göstermek Yeni tip Koronavirüs (Covid-19) evrensel salgını, insan olarak en önemli becerimizin yani bilinçli olmanın ne kadar hayati bir önem taşıdığını yeniden ortaya çıkardı. Bilinçlilik, kasti ya da gayri ihtiyarı her an çevremizin farkında olmayı, analiz etmeyi, içimizde ve dışımızda oluşup sürüp gidenleri değerlendirmeyi, henüz oluşmamışları öngörmeyi, varsaymayı, geçip gitmişleri sanki şu an ve burada imiş gibi tahayyül edebilmeyi içeren bir beceridir. |
Psikolojik Esneklik
|
Meditasyon nasıl yapılır?
Meditasyon uygulamalarında fiziksel duruş uygulamanın başlangıcını teşkil eder. Vücudumuzun fiziksel duruşu , uygulamanın başlangıcını teşkil eder… |
Akt ya da ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
|
Hayatın anlamı senin bakışlarında!![]() |
Dinlemek
|
Acının Bilgeliği
“Acı kuşkusuz büyük bir öğretmendir!” Bu öğretmen dersini pek pahalıya satar ve yararı da pahasına değmez.” diyen JJ. Rousseau‘nun anlayamadığını, Mevlana anlamıştı; |
Hangi İksir?
Elinde iki şişe ile, çaydanlığınızdan bir cin çıksa ve dese ki; sağ elimdeki şişenin iksirinden içersen, bir daha hoş olmayan şeyler hissetmeyeceksin, ne acı ne üzüntü ne de keder ama hayatta zaten yaptığından daha başka bir şey yapmayacaksın… |
![]()
|
![]()
|